Autoestima vol 1
AUTOESTIMA SIN FILTRO Un cuaderno para dejar de mirarte con lupa Hay una voz que te compara, que te exige, que te hace sentir que nunca estás a la altura de nada. Este no es otro ebook de autoayuda que te va a decir que "te ames incondicionalmente" de un día para el otro. Es un cuaderno de trabajo real: siete prácticas para empezar a mirarte de cerca, sin anestesia, y a partir de ahí, construir algo más sólido. Qué incluye: 7 capítulos con explicación breve + ejercicio con renglones para escribir a mano Ejercicios sobre vivir con conciencia, aceptación radical, la voz crítica interna, poner límites, vivir con propósito e integridad Un cierre con ritual sostenido para seguir practicando después de terminar el cuaderno Diseño propio en tonos arena, pensado para ser usado, no solo leído Para quién es: Para vos si postergás lo que querés por miedo a fallar, si te cuesta recibir un halago sin minimizarlo, si aceptás migajas en un vínculo, o si simplemente sentís que hace rato no te tratás con la misma calidez con la que tratás a los demás. No es terapia ni la reemplaza. Es un punto de partida honesto.